ほぐす・癒す・整える、の3ステップで行う美穏ヨガ。ストレス、不眠、PMS、生理痛、更年期症状、冷え性、肩こり、気候による頭痛や不調…慢性不調を諦めず、心と身体とうまく付き合う方法を身につける。

ほぐす・伸ばす・鍛える、の3ステップで行う美筋ヨガ。巻き肩やスマホ首、猫背、お腹やお尻のライン、脚や腕・肩の肉付き、出産や加齢に伴う体型変化や筋力低下…姿勢改善も含めた無理のないボディメイクを叶える。

マタニティ期には、体調管理、愛着形成のヨガを。産後にはベビーマッサージ、ベビーヨガを通して、赤ちゃんの心身の健やかな成長を促すと共に、ママのストレス解消、穏やかさを生み出す時間を。体調に配慮したトレーニングでママの養生や体力回復をサポート。

ヨガやトレーニングは継続することで、効果が高まり心身の変化が感じられます。続けたい！という方向けに、リクエストの多かったお得な回数券をご用意いたしました。通常10回レッスン50,000円のところ、40,000円(1レッスンあたり4,000円)でご案内いたします。ご利用時、2名同時レッスンの場合は、次回お支払時に1000円割引させていただきます。

通常5回レッスン25,000円のところ、22,500円(1レッスンあたり4,500円)でご案内いたします。ご利用時、2名同時レッスンの場合は、次回お支払時に1000円割引させていただきます。

お客様のご自宅での出張レッスンの場合、レッスン料金とは別に400円を頂戴します(サロン片道徒歩15分以内無料)。出張は公共交通機関で目安片道30分以内の近隣地区といたしますが、遠方の場合は別途出張料金をご相談させていただきます。

別途会場を用意してレッスンを開催いたします。会場や人数によりご料金設定が変わりますので、お気軽にお問合せください。

通常レッスンは1枠1時間ですが、15分単位で延長可能です(15分1000円)。通える日に多めにレッスンしたい、イベントに向け集中的に取り組みたい、ヨガの後にちょっとお茶をしながらたわいもない話をしてリフレッシュしたい、という場合にはご予約枠が空いていれば時間延長も可能です。マタニティ期や産後で、レッスン後にお話をしたい場合もこちらの延長が適応されます。