不調改善・自律神経ケア 穏やかで幸せな自分になる美穏ヨガ

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5,000円

ほぐす・癒す・整える、の3ステップで行う美穏ヨガ。ストレス、不眠、PMS、生理痛、更年期症状、冷え性、肩こり、気候による頭痛や不調…慢性不調を諦めず、心と身体とうまく付き合う方法を身につける。